SOPHROLOGIE ET MÉDITATION

Au 16 rue de la Caussade à Albi

Samedi 12 et dimanche 13 janvier 2019 nous vous proposons un stage

Le thème de ce stage est : “SOPHROLOGIE ET MÉDITATION”.

Accessible à tout public ce stage aura lieu samedi et dimanche de 10 heures à midi et de 14 heures à 17 heures.

Ce stage est animé par Pascale Breton et Lama Kunkyab Dordjé  :

Mieux apprivoiser et vivre ses émotions :
La sophrologie permet la relaxation en améliorant notre qualité de présence.
La méditation permet d’être conscient et d’accueillir ce qui se passe en nous afin de développer une qualité de ‘lâcher-prise en toute conscience ‘.
Ces deux techniques se nourrissent mutuellement dans une démarche de gestion des émotions et du stress pour une véritable qualité de vie.
Journée de pratique de relaxation sophrologique et de méditation avec instructions et questions-réponses.”

Lama Kunkyab Dordjé est enseignant bouddhiste. Après deux retraites de 3 ans de méditation, il se consacre depuis 22 ans à approfondir l’étude de l’enseignement et la pratique du bouddhisme.
Pascale Breton est sophrologue certifiée RNCP. Formée au CEAS Paris, elle est spécialisée dans la gestion du stress et le sommeil. Elle se consacre à la sophrologie auprès de  particuliers ainsi que pour les associations et les entreprises.

Lama Kunkyab Dordjé et Pascale Breton

Pour tout renseignements complémentaires vous trouverez les contacts sur le bandeau de droite.

Tarifs :

Participation Tarif normal Tarif Réduit
Enseignement :

25 €
(pour le week-end)

16 €
(pour le week-end)

Cette participation sert à assumer l’intervention des enseignants et la location de la salle.

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