Pratiques proposées par le centre

 

Méditation par la détente et la vigilance (ouverte à tout·e·s)

La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit menant à la clarté. L’esprit est ainsi conscient, présent à lui-même.

Tous les lundi à 20h,
– Durée : 1h
tous les jeudi à 18h
– Durée : 45 min
et tous les vendredi à 7h45
– Durée : 45 min

Cette pratique est ouverte à tous (adhérent ou non-adhérent).

Découverte de la méditation : tous les 1er jeudi du mois.

Pratique de Tchenrézi

Une divinité de méditation exprime les qualités de notre nature profonde, l’esprit éveillé présent en chacun de nous. Tchenrézi représente la compassion universelle et Om Mani Peme Houng est le mantra qui lui est associé. Méditer sur ce yidam nous purifie et fait mûrir la compassion qui est en nous.

Réservé aux adhérents de l’association.
Il est nécessaire d’avoir reçu l’initiation pour pouvoir effectuer la pratique, néanmoins dans le cas contraire vous pouvez y assister. Contactez-nous pour plus d’informations.

Tous les dimanche (sauf le 1er) à 19h
– Durée : 1h [en présentiel]

Pratique de Tara Verte

Tara est l’incarnation des activités sacrées de tous les bouddhas. Avec la pratique de la méditation de Tara, on peut éliminer les obstacles internes et externes au développement de notre esprit, créer une grande quantité de mérites et obtenir de rapides succès dans notre progression vers l’éveil.

Le 1er dimanche du mois à 19h
– Durée : 1h30 [en présentiel]

Groupe d’Étude

Les 2e et 4e jeudi du mois de 20h à 21h30
 – Durée : 1h30 [en présentiel ou en visio]

Un repas participatif (auberge espagnole) est organisé au centre. Il permet de manger ensemble de 19h à 20h au centre avant de participer au groupe d’étude.

Comment se déroule un groupe d’étude ?

  1. Une personne lit un passage du texte étudié.
  2. Temps de lecture individuelle en silence.
  3. La personne qui a lu exprime :
    • l’idée principal du texte – reformule le texte avec ces mots ;
    • extrait ce qu’elle ne comprend pas ou aimerait éclaircir ;
    • explique comment elle relie ce tex à son vécu et à sa pratique.
  4. Les autres personnes du groupe la soutiennent, l’aident à comprendre et à approfondir sa compréhension du texte.

Ouverture du centre 15 minutes avant.

Accueil des nouvelles et nouveaux

Tous les 1er jeudi du mois à 17h (gratuit et sans engagement)

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez être accueilli·e sur un autre créneau horaire.

Sylvie : 06 76 78 76 53
Antoine : 07 77 97 37 55

Courriel :

Adhésion annuelle

90€, 120€ ou 150€ en fonction des moyens de chacun·e payable en 1 à 4 fois.

L’adhésion permet de financer le fonctionnement du centre (loyer de la salle, charges…). Elle est requise pour participer aux pratiques proposées et faire des emprunts à la médiathèque. Cependant, vous pouvez participer ponctuellement à la méditation des lundi, jeudi et vendredi sans être adhérent (3€ par séance).

Le premier mois est gratuit et ouvert à toutes les pratiques.

L’adhésion n’est pas demandée pour assister aux conférences et enseignements.

La question financière ne doit pas être un obstacle à votre venue. Pour toute précision, contactez-nous.

21 avril 2024

  • Pratique : Tchenrézi

    21 avril 2024  18 h 30 min - 19 h 30 min
    16 Rue de la Caussade Albi, France

    Une divinité de méditation exprime les qualités de notre nature profonde, l’esprit éveillé présent en chacun de nous. Tchenrézi représente la compassion universelle et Om Mani Pémé Houng est le mantra qui lui est associé. Méditer sur ce yidam nous purifie et fait mûrir la compassion qui est en nous.

    Réservé aux adhérents de l'association.
    Il est nécessaire d'avoir reçu l'initiation pour pouvoir effectuer la pratique, néanmoins dans le cas contraire vous pouvez y assister. Contactez-nous pour plus d'informations.

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22 avril 2024

  • Pratique : Méditation de la détente de la vigilance (shiné) – guidée

    22 avril 2024  20 h 00 min - 21 h 00 min
    16 Rue de la Caussade Albi, France

    Notre mental est sans cesse agité par le flot des pensées et des émotions perturbatrices. Cet état nous empêche de vivre pleinement l’instant présent en toute clarté et sérénité. Au travers de la pratique de la méditation, nous apprenons progressivement à dénouer les noeuds de l’esprit pour en contempler sa nature véritable.

    Pratique ouverte à tous.
    Gratuit le 1er mois puis 3€ ponctuellement ou adhésion à l'association.

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  • Échanges autour d'une boisson chaude (si souhaités)

    22 avril 2024  21 h 00 min - 21 h 30 min

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