Pratiques proposées par le centre

 

Méditation par la détente et la vigilance (ouverte à tous)

La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit menant à la clarté. L’esprit est ainsi conscient, présent à lui-même.

Tous les lundis à 20h
– Durée : 1h [en présentiel]
et tous les jeudis à 18h
– Durée : 45 min [en présentiel ou en visio]

Cette pratique est ouverte à tous (adhérent ou non-adhérent).

Découverte de la méditation : tous les 1er jeudis du mois.

Pratique de Tchenrézi

Une divinité de méditation exprime les qualités de notre nature profonde, l’esprit éveillé présent en chacun de nous. Tchenrézi représente la compassion universelle et Om Mani Peme Houng est le mantra qui lui est associé. Méditer sur ce yidam nous purifie et fait mûrir la compassion qui est en nous.

Réservé aux adhérents de l’association.
Il est nécessaire d’avoir reçu l’initiation pour pouvoir effectuer la pratique, néanmoins dans le cas contraire vous pouvez y assister. Contactez-nous pour plus d’informations.

Tous les vendredis (sauf le 1er) à 18h
– Durée : 1h [en présentiel]

Pratique de Tara Verte

Tara est l’incarnation des activités sacrées de tous les bouddhas. Avec la pratique de la méditation de Tara, on peut éliminer les obstacles internes et externes au développement de notre esprit, créer une grande quantité de mérites et obtenir de rapides succès dans notre progression vers l’éveil.

Le 1er vendredi du mois à 18h
– Durée : 1h30 [en présentiel]
et le 3e dimanche du mois à 10h
– Durée : 1h30 [en présentiel]

Groupe d’Étude #1 : Manuel des Héros Ordinaires – avec Lama Teundroup

Les 1er et 3e mercredis du mois de 20h à 21h30 – Durée : 1h30 [en présentiel ou en visio]

Une session sur deux, Lama Teudroup participera à l’étude et pourra répondre à nos questions.

Ce manuel présente, de façon accessible, ce que signifie vivre en bodhisattva et se décline en une série d’exercices assez simples en prise directe avec notre quotidien. Il nous donne des clés pour faire face différemment aux difficultés que nous rencontrons et appréhender notre vie selon des valeurs altruistes.

Manuel des héros ordinaires de Lama Jigmé Rinpoché – Ed. Rabsel
Disponible à l’achat via ce lien.

Comment se déroule un groupe d’étude ?

  1. Une personne lit un passage du texte étudié.
  2. Temps de lecture individuelle en silence.
  3. La personne qui a lu exprime :
    • l’idée principal du texte – reformule le texte avec ces mots ;
    • extrait ce qu’elle ne comprend pas ou aimerait éclaircir ;
    • explique comment elle relie ce tex à son vécu et à sa pratique.
  4. Les autres personnes du groupe la soutiennent, l’aident à comprendre et à approfondir sa compréhension du texte.

Ouverture du centre 15 minutes avant.

Adhésion annuelle

120€ payable en 1 à 4 fois.

L’adhésion est requise pour participer aux pratiques proposées et faire des emprunts à la médiathèque. Cependant, vous pouvez participer ponctuellement à la méditation des lundis, mercredis et jeudis sans être adhérent (3€ par séance).
Le premier mois est gratuit et ouvert à toutes les pratiques.
L’adhésion n’est pas demandée pour assister aux conférences et enseignements.

La question financière ne doit pas être un obstacle à votre venue. Pour toute précision, contactez-nous.

Accueil des nouveaux

Tous les premiers jeudis du mois à partir 17h (Gratuit)

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

2 février 2023
  • Accueil des nouvelles et nouveaux : Explication de pratique et découverte de la méditation (gratuit)

    2 février 2023  17 h 00 min - 18 h 00 min
    16 Rue de la Caussade Albi, France

    Notre mental est sans cesse agité par le flot des pensées et des émotions perturbatrices. Cet état nous empêche de vivre pleinement l’instant présent en toute clarté et sérénité. Au travers de la pratique de la méditation, nous apprenons progressivement à dénouer les noeuds de l’esprit pour en contempler sa nature véritable.

    Pratique ouverte à tous.
    Gratuit

    Voir plus de détails

  • Pratique : Méditation de la détente de la vigilance [en présentiel et en visio]

    2 février 2023  18 h 00 min - 18 h 45 min
    16 Rue de la Caussade Albi, France

    Notre mental est sans cesse agité par le flot des pensées et des émotions perturbatrices. Cet état nous empêche de vivre pleinement l’instant présent en toute clarté et sérénité. Au travers de la pratique de la méditation, nous apprenons progressivement à dénouer les noeuds de l’esprit pour en contempler sa nature véritable.

    Pratique ouverte à tous.
    Gratuit le 1er mois puis 3€ ponctuellement ou adhésion à l'association.

    Voir plus de détails

3 février 2023
  • Pratique : Tara Verte

    3 février 2023  18 h 00 min - 19 h 30 min
    16 Rue de la Caussade Albi, France

    Tara est l’incarnation des activités sacrées de tous les bouddhas. Avec la pratique de la méditation de Tara, on peut éliminer les obstacles internes et externes au développement de notre esprit, créer une grande quantité de mérites et obtenir de rapides succès dans notre progression vers l’éveil.

    Réservé aux adhérents de l'association.
    Il est nécessaire d'avoir reçu l'initiation pour pouvoir effectuer la pratique.

    Voir plus de détails