ENSEIGNEMENT
Mardi 29, mercredi 30 septembre et jeudi 1er octobre 2026
de 20h à 22h
Notre esprit est rarement au repos : il anticipe, ressasse, commente sans relâche, et nous traversons souvent nos journées en pilotage automatique. La méditation propose d’apprendre, peu à peu, à demeurer présent à ce qui est. Loin d’une simple technique de relaxation, la pratique de « shiné » (śamatha en sanskrit) consiste à stabiliser l’attention sur un support — le plus souvent la respiration — pour laisser l’esprit retrouver son calme naturel. Cette stabilité révèle progressivement les qualités naturelles de l’esprit. Ces trois soirées seront consacrées à cette pratique, en alternant méditations guidées et temps d’échange. Tenzin nous guidera à partir de l’expérience de méditants authentiques et confirmés de la lignée Karma Kagyü. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire : débutant·e·s comme pratiquant·e·s sont les bienvenu·e·s.
Tarif normal : 21€ / Tarif réduit : 13€.
Il est possible de régler via HelloAsso et de rejoindre l’enseignement en visio via ce lien.
Un livre autour de cet évènement : Les étapes de la méditation (Bhāvanākrama en sanskrit, sGom Rim en tibétain) de Kamalaśīla (VIIIᵉ siècle) – Ed. Points (Disponible à l’achat via ce lien)
Tenzin
Enseignant
Tenzin a effectué deux retraites de trois ans au monastère de Kundreul Ling en Auvergne de 2008 à 2015. Vivant maintenant au Pays Basque, il intervient notamment dans les centres urbains d’Occitanie pour échanger au sujet de l’enseignement du Bouddha.
Cet enseignement ouvert à tous et à toutes, se déroulera au centre de méditation, 16 rue de la Caussade à Albi. II n’est pas nécessaire de réserver au préalable.
